Clik here to view.
El entrenamiento funcional
Hace ya algunos años que empezamos a oír hablar de los entrenamientos funcionales, de hecho recuerdo nuestro primer artículo al respecto hace unos 3 años. En realidad el término, es un poco ambiguo y...
View ArticleClik here to view.
Músculos de atleta
Si quieres músculos de atleta, debes entrenar como un atleta. Este es el primer paso necesario para conseguir el cuerpo que quieres. Muchas veces nos liamos con extrañas fórmulas de ejercicios series...
View ArticleClik here to view.
Cinta anti gravedad
Había oído hablar de ella y tenía ganas de probarla. En mi mente había una idea preconcebida un tanto extraña, la de una especie de taca-taca gigante y muy caro, pero me esperaba una grata sorpresa....
View ArticleClik here to view.
El orden de los entrenamientos
Una de las preguntas que más que llega por la red es la de ¿qué hago primero el cardio o las pesas? Sé que hemos hablado alguna vez de ello en la revista, pero para las nuevas incorporaciones es...
View ArticleClik here to view.
Por qué las rutinas habituales no suelen funcionar
Es mi intención empezar esta aventura hablando de las bases que todo entrenamiento debe seguir para que, con el tiempo, dispongáis de mayor criterio que la inmensa mayoría de asistentes habituales de...
View ArticleClik here to view.
El mejor accesorio de la historia
La efectividad del entrenamiento con barras gruesas es algo que, en ámbitos de entrenamiento serios, está fuera de toda duda. En este país por lo menos, debido a la evolución que ha “sufrido” el...
View ArticleClik here to view.
Los gimnasios de hoy en día…¿La mejor opción?
Resulta interesante ver las caras de aquellos a los que digo que un gimnasio no es el mejor lugar para entrenar, al menos el tipo de centros a los que nos han acostumbrado, cuando lo que pretendemos...
View ArticleClik here to view.
Hazte tu propio gimnasio en casa
Cada vez son más aquellos que, por razones relacionadas con el estrés que gobierna nuestras vidas últimamente, deciden hacer ejercicio por su cuenta, sin necesidad de acudir a una instalación...
View ArticleClik here to view.
Claves para elegir gimnasio
Llegado el buen tiempo la idea de que deberíamos hacer algo para mejorar nuestro estado de forma sorprendentemente empieza a aflorar. Parece que ese estado de forma optimizado sólo pudiera...
View ArticleClik here to view.
¿Qué tienen de básicos los tres ejercicios básicos?
Otro posible titular para este artículo sería “La milonga de los tres ejercicios básicos si no eres un powerlifter”, pero era demasiado largo y, además, ofendería a sus defensores cuando el texto en...
View Article
